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1. 原因不明の不調の多くは「感覚のズレ」から起こる めまい・耳鳴り・頭痛は、病院で検査しても 「異常なし」と言われることが珍しくありません。 しかし実際には、 首・姿勢・自律神経・内耳（前庭）の働きのズレ が原因で 起こるケースが非常に多いため施術で改善が期待できることがあります。 2. めまい・耳鳴り・頭痛の原因を解説 ① めまい（前庭系のトラブル） 多くのめまいは 耳の奥の前庭（バランスを感じるセンサー）の機能低下や過敏性 によって起こります。 ・内耳の機能が低下 ・三半規管の反応が過敏 ・頸部の筋緊張異常（頸性めまい） ・目の動きとのズレ（前庭–眼球反射の異常） ② 耳鳴り（脳の過敏化・頸部の血流低下） 耳鳴りは ・内耳のダメージ ・自律神経の乱れ ・頸部の筋緊張 ・ストレスによる脳の過剰興奮 によって起きることが多いです。 ③ 頭痛（姿勢・筋緊張・感覚の乱れ） 特に多いのは ・緊張型頭痛（首・肩の筋肉の硬さ） ・姿勢性頭痛（ストレートネック） ・頸椎性頭痛 であり、施術での改善効果が高い領域です。 3. 取り組むべき3つの柱 ◆ ① 前

【施術コンセプト】 身体は“自ら整う力”を持っています。 私たちはその力を最大限に引き出すよう支援します。 痛みや不調は「壊れた部品」ではなく、 身体全体のバランスや動きの流れが乱れた時に起きる“サイン”  です。 当院の施術は、身体を力づくで矯正するのではなく、 身体自身が整っていくプロセス（自己組織化）  を利用しながら、 本来の動き・機能を自然に取り戻すことを大切にしています。 ◆ 1. “神経の働き”に着目した運動改善を目指します   身体は神経の信号によって動きます。 つまり、 神経の流れが整う → 動きが整う → 痛みが減る という順序が大切です。 当施設では、 関節の滑らかさ（モビリティ） 筋膜・神経の伸びやすさ（スライディング） 重心の位置（アライメント） 小さな“動きの癖”の修正 などを通して、 神経がスムーズに信号を送れる状態をつくる ことを目的にしています。 ★ポイント 強い刺激や「矯正のようなゴリゴリした施術」ではなく、 神経が正しく働きやすい環境を整える施術 です。 **◆ 2. 自己組織化理論という考え方 「身体は自ら

1. 手首の痛みの主な原因 手首（手関節）は 8つの手根骨が複雑に組み合わさった構造 で、 負担がかかりやすく不安定性も生まれやすい関節です。 痛みの多くは以下のいずれかが関係します。 ① 腱鞘炎（ド・ケルバン病） 親指側（橈側）の痛みで最も多い。長母指外転筋・短母指伸筋の腱が炎症を起こす。 ▼エビデンス 腱鞘炎は反復動作と腱の摩擦が主原因（Walker-Bone et al., 2004） 女性・育児中の発症率が高い ② TFCC損傷（三角線維軟骨複合体の障害） 手をひねったり体重を乗せる動作で痛む。手首の受け皿として安定性を保つ組織。 ▼エビデンス 手首の捻転ストレスが発症と関連（Atzei et al., 2010） ③ スマホ・PCによる手根骨のアライメント不良 前腕の筋緊張 → 手根骨が押しつぶされる → しびれ・痛み。 ④ 前腕の筋膜の硬さ（屈筋群・伸筋群） 手首の動きは前腕の筋肉で行われているため、筋膜の緊張で手首に負荷が集中。 ▼エビデンス 前腕筋群の硬さは手関節痛と関連（Cooper et al., 2009） ⑤ 神経の滑走障

1. 肘の痛みの原因 肘関節は 上腕骨 × 橈骨 × 尺骨  の３つで構成され、 さらに手首と指の筋肉がすべて肘に付着するため、 腕全体の負担が最後に肘に集まる構造  になっています。 ① テニス肘（外側上顆炎） もっとも多い肘の痛み。手首を反らす筋肉（伸筋群）の付け根が炎症を起こす。 ▼エビデンス： テニス肘患者の約80％に伸筋腱の変性が見られる（Kraushaar & Nirschl, 1999） 手首の過使用・握力低下が発症リスク（Coombes et al., 2015） ② ゴルフ肘（内側上顆炎） 手首を曲げる筋肉（屈筋群）の付け根が炎症。手仕事・育児・介護でも多い。 ▼エビデンス： 反復動作と握力負荷が主な原因（Safran et al., 2005） ③ 上腕二頭筋腱炎・三頭筋腱炎 重い物を繰り返し運ぶ、介助動作などで発生。 ④ 首・肩の不良姿勢（猫背）が肘に負担を集中 姿勢が崩れると肩 → 肘 へ力の流れが乱れ、動くたびに肘へ負担が増えます。 ▼エビデンス： 頸部姿勢不良は上肢動作時の負荷増大と関連（Falla et al., 2

1. 足首の痛みの原因 足首（足関節）は 脛骨・腓骨・距骨  の3つで構成され、 さらに周囲に細かい靭帯が密集した非常に複雑な関節です。 ✔よくある原因まとめ ① 足関節捻挫（前距腓靭帯の損傷） 捻挫は足首の痛みの最大の原因。 前距腓靭帯（ATFL）  の損傷がもっとも多く、医学的な治療しないと不安定性が残ります。 ▼エビデンス ATFL損傷は捻挫の70％以上を占める（Doherty et al., 2014） 適切なリハビリを行わないと約40％で慢性足関節不安定症を発症（Gribble et al., 2016） ② 足裏アーチの崩れ（偏平足・オーバープロネーション） 足裏のアーチが潰れると足首が内側に倒れ（過回内）、 内側の痛み・腱の炎症・シンスプリント  につながります。 ▼エビデンス アーチの低下は足首痛・膝痛のリスクを高める（Murley et al., 2009） ③ アキレス腱・ふくらはぎの硬さ ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）が硬いと足首の動きが制限され、前方の関節に負担が集中します。 ▼エビデンス 足関節背屈制限は足首痛のリスク上

外反母趾の痛みはなぜ起こる？ 「歩くと親指の付け根が痛い」 「靴を履くと親指が当たってつらい」 「最近どんどん変形が進んでいる気がする」 外反母趾は、見た目の変形だけでなく 痛み・歩きにくさ・疲れやすさ  にもつながるトラブルです。 しかし、多くの方は 変形＝戻らない と思い込んでしまい、 「我慢して歩く」という状態で来院されます。 実際には、 痛みは“足の使い方”と“神経の働き”を整えることで軽減できることがあります。 ■ 外反母趾の痛みを引き起こす要因 ① 足のアーチが崩れている 足裏には土踏まずをつくる「アーチ」という構造があります。アーチが落ちると、親指の付け根（MTP関節）に負担が集中します。 研究では、「アーチ低下は外反母趾の進行リスクが高い」と報告されています。 ② 足指の筋肉が働かず“踏ん張れない” 特に使えていないのは 母趾外転筋 短母趾屈筋 足趾屈筋群 これらが弱くなると、歩くたびに親指が外側へ引っ張られ、痛みが増えます。 ③ 神経の働きが鈍り、動きのクセが悪化する 外反母趾では、足の裏の神経感覚が弱ることが研究で確認されてい

1. 背中・腰の痛みはなぜ起こる？ 背中や腰は、 上半身の重さを支える ねじる・反る・曲げるなど多くの動きがある 強い筋肉と繊細な神経が通っている とても複雑な場所です。 そのため、少しの習慣や姿勢のクセでも痛みが出やすい部位といえます。 2. よくある原因 ① 姿勢による筋肉のこり・張り 長時間の座り姿勢やスマホ姿勢が続くと、 背中や腰の筋肉が固まって痛みの原因になります。 ・「長く座り続けるほど、背中と腰の筋肉の血流が悪くなる」ことが確認されています。 ② 前かがみ姿勢による椎間板への負担 猫背や中腰が続くと、背骨のクッション（椎間板）に負荷がかかります。 椎間板の圧力は立っている時より、「座って前かがみの姿勢」で 高くなることが計測研究で示されています。 ③ 関節の動きの悪さ 背骨の関節が固まると、動かすたびに痛みを感じることがあります。 特に40代以降では、椎間関節（背骨の後ろ側）が痛みの原因 になるケースが増えることがわかっています。 ④ 神経の軽い圧迫 筋肉の固さや背骨のゆがみにより、神経が刺激されると「ピリッ」とした痛みが 出ること

🔸1. 坐骨神経痛の主な原因は？ 「坐骨神経痛」という病名はなく、 坐骨神経が走るルートのどこかで負担が生じて痛みやしびれが出ている状態 の総称です。 代表的な原因は以下の通りです： ●① 腰椎のトラブル（神経根の圧迫） 椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 すべり症→ 腰の神経が圧迫されて下肢に痛み・しびれが広がる。 ●② お尻の筋肉の硬さ（梨状筋症候群） お尻の深部にある 梨状筋 が硬くなる その下を通る坐骨神経が締め付けられる ●③ 骨盤・股関節のゆがみ、姿勢の崩れ 猫背 反り腰 片側で体重をかけるクセは坐骨神経の走行にストレスを与えます。 🔸2. 生理学的に坐骨神経痛が悪化する理由 ● 神経は“ひっぱられる・押される”と症状が出る 坐骨神経は 1m以上ある人体で最も長い神経 のひとつ。奥深くを走るため、 筋肉の硬さ 関節の硬さ 姿勢などの影響を受けやすい構造です。 ● 神経の“滑り”が悪くなると痛み・しびれが増す 神経は本来、体が動くたびに**スルッと滑る（スライド）**構造を持っています。 この動きが悪くなると、「ピリッ」「ズキッ」「ビリビ

🔸1. 膝の痛みの主な原因は？ 膝は “身体の中でもっともストレスが集中する関節”  と言われ、 筋力・姿勢・足首や股関節の動きによって負担が大きく変わります。 ● 解剖学的に大切な構造 大腿骨（太ももの骨） 脛骨（すねの骨） 膝蓋骨（お皿の骨） 半月板、靭帯（ACL・MCLなど） 大腿四頭筋・ハムストリングス 大腿筋膜張筋や内転筋 そして 股関節・足首  の連動性 膝自体が悪いように見えて、 股関節や足首の動きの問題 であることが非常に多いです。 🔸2. 生理学的に膝の痛みが強くなる理由 ● 慢性的な負荷で炎症が起こる 膝の軟骨には血管が少ないため、一度炎症が起きると 回復に時間がかかる 特徴があります。 🔸3. 膝の痛みにはどんな施術が効果的？ ここからは、科学的根拠のあるアプローチをクライアント向けにわかりやすく紹介します。 【A】股関節・足首・膝関節の動作改善 膝痛の方の多くに、膝周囲の組織が硬くなっていることもありますが 股関節の硬さ  と 足首の硬さ  が同時にみられます。 ● 膝関節モビライゼーション →...

🔸1. 首・肩の痛みはなぜ起こるのか？ 首や肩の痛みは、多くの場合 ・ 筋肉の緊張 ・関節の可動性低下 ・神経の圧迫 ・姿勢の崩れ   が複合して起こります。 ● 解剖学的ポイント 首（頸椎） には7つの骨と多数の小さな関節があり、細かく動ける反面、 とても負担を受けやすい構造です。 肩（肩甲帯） は　肩甲骨・鎖骨・上腕骨の3つが連動して動く 「全身でもっとも複雑な関節」。 姿勢が崩れると神経が圧迫されやすくなることや 筋活動のバランスが崩れ、痛みが出やすくなります。 🔸2. 生理学的に痛みが悪化する理由 ● 筋肉の血流が低下すると痛み物質が蓄積 長時間の同じ姿勢（PC作業など）で筋肉が固まると、 **痛み物質（ブラジキニン・ヒスタミンなど）**が溜まり、 「ズーンと重い痛み」や「こり感」を感じます。 ● ストレスで痛みを強く感じやすくなる 自律神経の乱れ（交感神経優位）が続くと、筋肉が“戦闘モード”で緊張し痛みが悪化。 エビデンス ストレスや不安は頸部痛の予後を悪化させることが多数報告（Mayo Clinic Proceedings, 20

■ 1. はじめに 日本人の約6～7割が感じるといわれる「肩こり」。 首・肩が重い 頭まで痛くなる 動かすとつらい デスクワークで悪化する といった症状に悩む方は非常に多いです。 しかし近年の研究では、肩こりの多くは 筋肉の使い方・姿勢・感覚のズレ  が原因であり、施術によって改善が期待できることが分かっています。 ■ 2. 肩こりはなぜ起きる？ 肩こりの主な原因は次の3つです。 ① 筋肉の緊張が続く（筋疲労） 特に負担がかかりやすいのは・肩周辺の筋肉が固まると、 血流が低下 → 疲労物質がたまる → 痛みが出る という負のループが発生します。 ② 姿勢の崩れ（ストレートネック・猫背） スマホ・デスクワークが長いと、頭が前に出る姿勢になり、 頭の重さ（約4～6kg）が首に“2〜3倍”の負担としてのしかかります。 その結果、 首まわりの筋の過緊張 肩の位置が前に入り呼吸が浅くなる 神経の過敏化 などが起こり、肩こりが慢性化します。 ③ 自律神経の影響（交感神経優位） ストレスが増えると交感神経が高まり、筋肉がリラックスしにくくなります。 →...

■ 1. 「動き出すことができない理由」を発見 パーキンソン病の動きにくさは“筋力不足”が原因ではないことがほとんどです。 動き始めのきっかけがつかめない 身体のどこかが固くて、連動がうまくいかない バランスが取りづらくて足が前に出ない リズムが合わず、動作の切り替えが難しい こうした「動きの渋滞ポイント」を一緒に見つけていきます。 ■ 2. 触れる・揺らす・支える 身体の反応を“引き出す”施術 当院では、いきなり筋トレや反復運動を行うのではなく、まずは身体の反応を出しやすくするために以下のようなアプローチを行います。 ● 硬くなっているところをほどく。 → 固さが減り、動き出しや動作全体がスムーズになります。 ● ゆっくり揺らす → 重心移動を引き起こすことがなかなか難しいことはあらゆる知見で報告されています。 　そのため揺らすことで、身体の緊張を減らし、重心移動が行いやすくなることで 　姿勢や動作が安定しやすくなります。 ■ 3. リズム × 目印 × 姿勢づくり 自然と“動きやすくなる環境”をつくります パーキンソン病の方は、環境を少し変え

〜脳が“自分で動きを取り戻していく力”を引き出すために〜 脳梗塞・脳卒中後の施術は、筋力を鍛えたり、 運動そのものをかなり意識して行うものではありません。 脳そのものが新しい動き方を再びつくり出していく 「回復のプロセス」を支えることが最も重要だと考えています。 当施設では、以下のポイントを大切にしたリハビリを行っています。 ① 多様な感覚を取り戻すことが回復の第一歩 脳は、手足の触覚・重さ・姿勢の変化など、 さまざまな身体の情報を手がかりに動きを作っています。 そのため当施設では、 足底にしっかり体重が乗る感覚 関節がスムーズに動く感覚 手を伸ばした時の重さ・方向の感覚など、 身体に正確な感覚入力が戻ること を重視しています。 これにより、脳が「正しい動きのイメージ」を作り直しやすくなります。 ② 環境を少し変えることで“動きの工夫”が生まれる 人間の脳は、同じ練習の繰り返しだけではうまく変化しません。 少しだけ難しさを変えたり、状況を変えたりすることで、 脳が自分で最適な動きを探し始めます。 例： 立ち上がりの高さを変える 歩く速さを調整する